RETO GRATUITO VOLVER A TI 4 DÍAS EN DIRECTO.
RECONECTAR CONTIGO NO SIGNIFICA PARAR TU VIDA
Significa dejar de funcionar en modo supervivencia.
Aprende a escuchar lo que tu cuerpo lleva tiempo diciéndote y empieza a soltar la tensión que cargas.
Aprende a escuchar lo que tu cuerpo lleva tiempo diciéndote y empieza a soltar la tensión que cargas.
Del 7.8.9 al 10 de ABRIL por ZOOM en DIRECTO.
Un reto de 4 días en vivo para salir de la rueda del hámster, soltar tensión real
y empezar a volver a ti.
Puede que estes pasando por esto
Todo sigue funcionando, pero algo empieza a pesar demasiado.
Te levantas sin energía aunque hayas dormido
Tensión en la mandíbula, en los hombros, en el pecho. Todo el día.
Por la noche la cabeza no para. Repasas conversaciones, decisiones, lo que dijiste, lo que no dijiste. Y aparece la pregunta: ¿cuánto tiempo más puedo seguir así?
Sostienes a todos. Resuelves todo. Pero nadie sabe lo que te cuesta seguir tirando de ti.
Con tu pareja, tus hijos o tus amigos estás presente pero no del todo.
No te queda espacio interno para estar de verdad.
Has probado cosas: libros, terapia, meditación.
Y aun así sigues en la misma rueda.
A veces te miras al espejo y no sabes muy bien quién te devuelve la mirada.
Hay una parte de ti que sabe que seguir así tiene un precio. Que el cuerpo ya lo está cobrando y que cada mes que pasa sin atravesar esto, el coste sube.
Así es "Volver a Ti"
Un recorrido guiado para reconectar contigo desde el cuerpo,
entender qué sostiene tu tensión y empezar a aflojar sin que todo se caiga.
4 clases en directo.
DÍA 1: Funcionar no es lo mismo que vivir
Vamos a poner palabras a lo que llevas tiempo sintiendo. Entender la desconexión como estrategia, no como fallo.
Haremos un primer mapa de dónde te perdiste de ti: cuerpo, mente, emociones, vínculos. Veremos cómo la inercia se instaló sin que te dieras cuenta y por qué
el "modo hacer" se convirtió en tu forma de estar.
Que lograrás: Terminar el día con claridad sobre lo que pasa y con la sensación de que por fin alguien lo nombró así.
DÍA 2: Tu cuerpo aprendió a sobrevivir así
La tensión, el cansancio, la dificultad para descansar tienen un origen.
Tu cuerpo entró en modo supervivencia y lleva años ahí. Vamos a ver qué señales te está mandando y qué intentan decirte.
Aquí vas a empezar a escucharlo como aliado, no como enemigo. Haremos una práctica guiada de orientación somática para volver al cuerpo sin forzar nada.
Que lograrás: Te llevas una forma concreta de regularte que puedes usar en tu día a día.
DÍA 3: No tienes que sostenerlo todo
El personaje de "de quien puede con todo" te ha salvado muchas veces. Pero ahora pesa más de lo que sostiene.
Vamos a mirar cómo protegerte se convirtió en exigirte, cómo la hiperindependencia se instaló como única opción y qué hay debajo del control constante.
Haremos un ejercicio de cierre y honra a ese personaje; reconocer lo que hizo por ti y empezar a soltarlo. Ese día algo empieza a aflojar de verdad.
Que lograrás: Este día algo empieza ha aflojar de verdad.
DÍA 4: Volver a ti no es rendirte
Cuando termines estos 4 días
Esto es lo que vas a lograr
Claridad sobre dónde te perdiste de ti. Sin juicio. Sin culpa. Solo ver lo que es.
Entender por qué tu sistema aprendió a funcionar así. Y por qué hasta ahora tenía sentido.
Una forma concreta de volver a tu cuerpo cuando la tensión apriete. Algo que puedes usar en tu día a día.
Menos tensión física. Empezar a descansar de otra manera.
Sentir que el personaje de "puedo con todo" empieza a aflojar. Que soltar es posible sin desmoronarte
Más espacio interno para estar con los tuyos sin vaciarte.
Saber si este es tu momento para atravesar el camino completo. Y si lo es, te muestro cómo hacerlo.
Este reto no promete una transformación mágica en 4 días. Pero sí un antes y un después en cómo te miras, cómo te sientes y desde dónde decides.
¿Quién te acompaña en este reto?
Hola Soy Nazaret
Para Quién es y para Quién No es
ESTE RETO ES PARA TI SI:
- Por fuera lo haces todo bien, pero por dentro sientes que algo falta y no sabes ponerlo en palabras.
- Has aprendido a ser fuerte, eficiente, pero hace tiempo que no te habitas de verdad.
- Estás cansada/o de sostener a todos, de controlar, de funcionar. Y no sabes cómo aflojar sin que todo se desmorone.
- Has abierto procesos antes —terapia, coaching, talleres— que se quedaron a medias. Y quieres algo que cierre de verdad.
- Sientes que priorizarte siempre queda para después. Que siempre hay algo o alguien más urgente.
- Te perdiste de ti en la inercia del día a día. Y hay una parte de ti que te está pidiendo volver.
No hace falta que estés en crisis. Basta con que haya una inquietud honesta, un deseo de dejar de luchar, de hacer espacio, de volver a ti con verdad.
ESTE RETO NO ES PARA TI SI:
- Buscas productividad, estrategias mentales o hacks para rendir más.
- Quieres entender más pero no estás dispuesta a sentir diferente.
- Esperas fórmulas rápidas sin abrirte a un proceso emocional y corporal real.
- Crees que sentir es una pérdida de tiempo o que el cuerpo no tiene nada que ver con tu bienestar.
- No estás en disposición de soltar el personaje de 'quien puede con todo
Reserva tu plaza en el reto
Si has llegado hasta aquí, probablemente no es casualidad. Algo de lo que has leído te ha resonado. Ese es el primer paso.
7.8.9.10 de Abril· Online y gratuito
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